Ciasto kakaowe w wersji fit. Oto przepis

MAGDALENA TOKARUK • dawno temu • 5 komentarzy

Dzielę się z Wami przepisem na jedno z ulubionych fit ciast, które sprawdza się zarówno u moich podopiecznych słodyczoholików, jak i u mnie w domu. Jest szybkie, smaczne i niskokaloryczne.

Ciasto fit kakaowe — przepis

Składniki:

240 g ugotowanej fasoli czerwonej (ewentualnie z puszki, dokładnie przepłukana na sicie);
1 dojrzały średni banan ok.120 g;
2 średnie jaja;
2 łyżki oleju kokosowego;
3 łyżki kakao naturalnego;
1 łyżeczka cynamonu;
2 łyżki ksylitolu (ewentualnie miodu);
1 łyżeczka sody oczyszczonej;
owoce do dekoracji np. żurawina/gruszka/śliwka.

Fasolkę, obranego banana, jaja, olej, kakao, cynamon, ksylitol i sodę miksujemy na gładką masę. Wylewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Posypujemy żurawiną lub układamy plasterki gruszki/śliwki – równie świetnie smakuje! Pieczemy ok. 35–40 minut w temperaturze 180 stopni (opcja termoobieg).

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.